《健身教练》
漫画封面
章节列表
第30话:生命庆典
2025-12-29
一位抗癌成功的学员回到健身房,归零为他举办了一场不寻常的“庆祝生”训练课。所有动作都设计为感受生命的活力与喜悦,学员泪洒健身房。
第29话:遗愿清单训练
2025-11-25
归零让学员写下身体力行的“遗愿清单”(如攀一座山、跑一次马拉松、学会倒立),并以此为动力,制定针对性的训练计划。
第28话:极限体验
2025-10-31
归零偶尔组织学员进行安全范围内的极限体能挑战,不是为了竞争,而是为了让学员在突破生理极限的瞬间,强烈感受“活着”的实感。
第27话:与身体对话
2025-09-28
训练中,归零引导学员感谢身体各个部位的努力,即使是脂肪也曾是能量的储备。培养一种对身体的深切感恩与尊重,而非苛责。
第26话:逝者的礼物
2025-08-18
归零分享一些逝者(经同意)关于健康与身体的遗憾故事,这些真实的故事比任何励志口号都更能触动学员珍惜当下。
第25话:第一个醒悟
2025-07-19
归零在为一具年轻却因长期sedentarylifestyle(久坐生活方式)导致多器官衰弱的遗体工作时,深受震撼。第二天,他辞去工作,用积蓄开了这家健身房。